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Nous utilisons des cookies dans le cadre de Google Analytics à des fins de statistiques.La toxoplasmose
Si vous n’êtes pas immunisée, vous devrez être vigilante tout au long de la grossesse pour ne pas être contaminée.
La toxoplasmose est une affection habituellement bénigne, mais au cours d’une grossesse elle peut atteindre le fœtus et entraîner des malformations très importantes. On trouve le parasite responsable de la toxoplasmose dans les viandes mal cuites ou crues, la terre, les déjections de chat.
Il est donc important de bien faire cuire la viande, de ne pas manger son steak tartare, de nettoyer soigneusement les fruits et les légumes avant de les préparer, de jardiner avec des gants, et de ne pas s’occuper de la litière du chat (si vous en avez un).
Un simple examen de sang permet de savoir si vous avez eu la toxoplasmose dans votre enfance.
La listériose
Elle comporte de graves dangers pour la grossesse. En prévention, ne prendre que des produits laitiers réalisés avec du lait U.H.T plutôt qu’avec du lait cru, évitez les charcuteries crues (jambon de pays, saucisson), les poissons crus et fumés, lavez vous les mains avent chaque repas.
La grossesse est une période durant laquelle on doit prendre soin de son corps, de son bébé en devenir et de soi.
Il est important que les repas restent une source de plaisir. Laissez-vous succomber parfois aux petites "envies de grossesse" parce qu'en voulant résister à toutes ces envies, vous allez vous frustrer !
Une alimentation variée permet d'apporter à votre bébé et à votre organisme tout ce dont ils ont besoin. D'autre part, manger varié permet de varier les plaisirs !
Les fringales sont fréquentes au cours du premier trimestre. Afin de diminuer ces fringales, faites des repas plus légers et plus fréquents. Vous pouvez, par exemple, prendre une collation le matin ou un goûter l'après-midi.
Boire régulièrement permet une bonne hydratation de votre corps. D'autre part, cela favorise un bon transit intestinal, et diminue ainsi les désagréments comme la constipation qui survient souvent au cours de la grossesse.
L’alcool est reconnu pour avoir des effets néfastes sur le fœtus.
Rappellez-vous que la diététique est essentielle pour la
