Cabinet obstétrique Ste Maxime - Grossesse et diététique
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Grossesse & diététique, constipation, nausées & vomissements

A quoi est dûe la constipation ?

Cette affection très fréquente est due aux hormones qui diminuent l’activité de l’estomac et des intestins, à la diminution de l'activité physique et plus tard à la compression exercée par l'utérus sur votre appareil digestif.

D’autre part, les supplémentations en fer peuvent aussi vous constiper.

Constipation

Comment puis-je lutter contre cet inconfort ? 

La constipation survient très fréquemment dans les deux derniers trimestres de la grossesse.
Cette affection très courante peut être limitée grâce à :

  • La consommation de fruits et de légumes. 
    Veiller à bien les laver pour éviter le risque de toxoplasmose
  • Un apport liquidien suffisant (1,5 à 2 L / j).
    L'eau enrichie en magnésium peut être très bénéfique.
  • La consommation de pain complet et/ou de féculents complets
  • Activité physique
Nausées & vomissements

A quoi sont dus les nausées et les vomissements  ? 

Durant les premières semaines de la grossesse (12-15 environ) l’organisme essaye de s’adapter à sa nouvelle situation. C’est ce changement hormonal qui est à l’origine des nausées et des vomissements. Mais il faut savoir que pour la plus grande majorité des femmes, cet inconfort cesse à partir du 4ième mois. 

 Comment puis-je atténuer ces troubles  ?

  • Fractionner les repas. Le but est de manger des petites quantités mais plus souvent.
  • Supprimer tous les aliments entraînant un dégoût.
  • Eviter aussi tous les aliments trop sucrés ou trop gras.
  • Préférer les protéines.
Bravo, vous allez faire un beau bébé !

Médecin

Gynécologue
Obstétricien

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Gynécologue Obstétricien - Docteur Lahaye

Ancien Interne, Assistant des Hôpitaux de Grenoble

Chef de Clinique à la Faculté

Ancien chef de Service de Chirurgie Gynécologique de Polynésie Française

Docteur C. Lahaye
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